Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 11 Novembre presso Studio Bonzanigo11, Torino

Buongiorno a tutti,

anche quest’anno sono confermati gli incontri di approfondimento su le Basi del Taiji Quan, si tratta di un gruppo di sei seminari su argomenti diversi e distinti tra loro aperti sia agli studenti interni che non, dove approfondire ogni volta una tematica differente: QUI il piano generale dei corsi 2017/2018.

Quest’anno saremo ospiti dello Studio Bonzanigo11 in via Bonzanigo 11, Torino dalle ore 15 alle ore 18, le iscrizioni sono aperte, ma il numero di posti è limitato, pertanto la prenotazione è obbligatoria alla mail torinochengming[at]gmail.com

Ecco il canovaccio della lezione:

Sabato 11 Novembre

Taiji: Dalla non azione (wuwei) al movimento vuoto e pieno (yinyang)

  • Partendo dal peso a terra sviluppare dondolamenti e oscillazioni in diverse direzioni
  • Postura simmetrica: ricerca del centro attraverso piccoli sbilanciamenti
  • Il peso che si sposta, riempire e svuotare il corpo, esercizi singoli e a coppie
  • Riempiere e svuotare in alto e in basso: attenzione sul bacino
  • Sbilanciarsi: dalla postura alla camminata naturale

<- tematiche di approfondimento 2016/2017

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