Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 11 Novembre presso Studio Bonzanigo11, Torino

Buongiorno a tutti,

anche quest’anno sono confermati gli incontri di approfondimento su le Basi del Taiji Quan, si tratta di un gruppo di sei seminari su argomenti diversi e distinti tra loro aperti sia agli studenti interni che non, dove approfondire ogni volta una tematica differente: QUI il piano generale dei corsi 2017/2018.

Quest’anno saremo ospiti dello Studio Bonzanigo11 in via Bonzanigo 11, Torino dalle ore 15 alle ore 18, le iscrizioni sono aperte, ma il numero di posti è limitato, pertanto la prenotazione è obbligatoria alla mail torinochengming[at]gmail.com

Ecco il canovaccio della lezione:

Sabato 11 Novembre

Taiji: Dalla non azione (wuwei) al movimento vuoto e pieno (yinyang)

  • Partendo dal peso a terra sviluppare dondolamenti e oscillazioni in diverse direzioni
  • Postura simmetrica: ricerca del centro attraverso piccoli sbilanciamenti
  • Il peso che si sposta, riempire e svuotare il corpo, esercizi singoli e a coppie
  • Riempiere e svuotare in alto e in basso: attenzione sul bacino
  • Sbilanciarsi: dalla postura alla camminata naturale

<- tematiche di approfondimento 2016/2017

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Corsi Taiji Quan a Torino e presenza a Portici di Carta

Buongiorno a tutti,

sono confermati i corsi settimanali, presso il Centro Interculturale della Città di Torino, in Corso Taranto 160:

Da Lunedì 9 Ottobre dalle ore 18 alle ore 20 corso base e di mantenimento di  Taiji della Vera Sintesi, integrato con elementi di Qi Gong (Yang Sheng Gong), aperto a tutti, prima lezione gratuita, le iscrizioni rimarranno aperte tutto l’anno e il corso terminerà a giugno 2018; è previsto lo studio della prima metà del Taiji della Vera Sintesi, integrato con elementi di Qi Gong (Yang Sheng Gong).

Da Mercoledì 11 Ottobre dalle 18 alle 20 corso di  Taiji della Vera Sintesi, è previsto lo studio della forma completa, tuishou, basi di xingyi e di bagua, aperto a chi già pratica o su richiesta specifica, prima lezione gratuita con prenotazione obbligatoria; terminerà a giugno 2018.

Ricordiamo inoltre che saremo presenti a Portici di Carta a Torino sabato 7 e domenica 8 Ottobre con un gazebo informativo per rispondere alle vostre domande e per conoscerci di persona.

Buona pratica a tutti!

 

 

Lettera sul nuovo anno scolastico 2017/18, Taiji Quan, approfondimenti e Maestri a Torino

copertina_2016_2017_attivita_cicBuongiorno a tutti,

anche quest’anno con arrivo di settembre vi scrivo, con un po’ di anticipo rispetto all’inizio ufficiale dei corsi, per aggiornarvi sui progetti di questo nuovo anno, che vede consolidarsi le attività e aprirsi finalmente dei percorsi di studio con un respiro più ampio.

Innanzi tutto i corsi settimanali al centro interculturale, quest’anno vedremo le classi raddoppiate, infatti per quanto riguarda il Taiji della Sintesi tramite Cheng Ming Europe asd, avremo un corso base, di introduzione e pratica della prima parte della forma e di un po’ di esercizi di Yang Sheng (nutrimento della vita) e un corso avanzato, dove finalmente potremo studiare la forma nella sua totalità, inserire del tuishou e porre le basi per lo xingyi e per il bagua.

Inoltre continuano i seminari di approfondimento del sabato pomeriggio, calendario e temi verranno presto pubblicati (qui i seminari dello scorso anno) in maniera tale che si possano effettuare scelte rispetto alle tematiche che preferite.

paolo e wangQuest’anno avremo finalmente un seminario del Maestro Paolo Magagnato, caposcuola della Cheng Ming in Europa, allievo diretto del Maestro Wang. Con lui approfondiremo il taiji e ci dedicheremo alle basi del tui shou. Sono molto contento di avere qui il mio maestro, è molto tempo che desidero invitarlo a Torino, ma, per una ragione o per l’altra negli scorsi anni non siamo riusciti ad avere la giusta combinazione di date e impegni. Ora che finalmente ce l’abbiamo fatta non mancate!

Segnalo in ultimo che il giorno 7 e 8 Ottobre saremo presenti a portici di carta, grazie allo spazio organizzato dal Centro Interculturale tra piazza san carlo e piazza castello con un gazebo, dimostrazioni e lezioni gratuite, non solo della scuola Cheng Ming ma anche di tutte le altre associazioni coinvolte.logo_portici

 

In ogni avremo modo di incontrarci, chiacchierare e passare del tempo in compagnia.

Questo per iniziare, ma sono certo che strada facendo avremo nuove sorprese!

A presto e buon lavoro a tutti quanti!

Fine dei corsi di taiji al chiuso, inizio pratica al Parco del Valentino, Torino

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Buona estate!

Con lunedì si è chiusa l’ultima sessione di corsi per l’aa 2016-2017 al Centro Interculturale, riprenderemo la prima settimana di Ottobre 2017, sempre il lunedì 18-20 per i corsi base e di mantenimento, per chi invece è più curioso dal prossimo anno il mercoledì terremo un corso avanzato, per terminare la forma di taiji e inserire nuovi elementi di neijia.

 

In attesa dell’autunno ci troveremo  a praticare al Parco del Valentino il mercoledì alle ore 18.30, ritrovo davanti al castello, sede di architettura.

 

 

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Nel cortile del centro interculturale

Chi vuol partecipare mandi una mail di conferma a torinochengming[at]gmail.com

A tutti buona pratica!

 

 

 

 

 

 

 

 

Seminario Internazionale Cheng Ming Europe 20 e 21 Maggio 2017

Sono 15 anni quest’anno che i maestri Wang Fu Lai e Huang Su Chun vengono in Italia ad insegnare il metodo Cheng Ming: un’occasione da non perdere! Info qui

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Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 25 Febbraio presso asd La Radice, Torino

Buongiorno a tutti,

confermato questo incontro presso asd La Radice dedicato alle basi del Taiji Quan, dedicato ai giochi col calore, alla percezione dei peso fino alla sua espressione nelle mani. In via eccezionale le lezioni si terranno la mattina dalle 9.30 alle 12.30 circa invece che il pomeriggio.

Ecco il canovaccio della lezione:

  1. oscillazioni e dondolamenti: ingenerare il movimento dal piede fino alla mano
  2. oscillazioni e dondolamenti sui tre piani spaziali
  3. sensibilizzazione delle mani, giochi percettivi con le dita, il dorso e il palmo
  4. giochi percettivi sul calore: dalle mani alle braccia e le gambe
  5. giochi percettivi sul calore: respirazione ren mai, du mai e chong mai
  6. la tigre, movimenti circolari sul posto
  7. la tigre a coppie: sperimentare la pressione dei palmi

 

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<-Lezione precedente

Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 28 Gennaio presso asd La Radice, Torino

Buongiorno a  tutti, vi aspetto sabato alla radice al terzo incontro delle lezioni tematiche dedicato all’approfondimento e alla scoperta delle posizioni dell’albero, o del palo eretto, il metodo dello zhan zhuang. Famoso come meditazione, pratica efficace per sviluppare forza e concentrazione, approcceremo un metodo di studio chiaro che ci permetta di esprimerne le qualità:

Il movimento grande è meno efficace del movimento piccolo,

il movimento piccolo è meno efficace dell’immobilità.

Nell’immobilità si manifesta il movimento dell’Universo

Wang Xiang Zhai in “Yi Quan”, Luni

Ecco il canovaccio del programma:

  1. oscillazione e dondolamenti all’interno dei limiti posturali
  2. oscillazioni sui tre piani ortogonali e ricerca del centro del movimento
  3. postura delle ossa: allungare la colonna
  4. postura del cavaliere larga e stretta, i parametri degli arti inferiori
  5. postura di base, arti superiori e gambe
  6. angoli delle articolazioni, test a coppie
  7. praticare la postura, tra meditazione e rilassamento

 

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<-Lezione precedente                                                           Lezione successiva ->