Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 25 Febbraio presso asd La Radice, Torino

Buongiorno a tutti,

confermato questo incontro presso asd La Radice dedicato alle basi del Taiji Quan, dedicato ai giochi col calore, alla percezione dei peso fino alla sua espressione nelle mani. In via eccezionale le lezioni si terranno la mattina dalle 9.30 alle 12.30 circa invece che il pomeriggio.

Ecco il canovaccio della lezione:

  1. oscillazioni e dondolamenti: ingenerare il movimento dal piede fino alla mano
  2. oscillazioni e dondolamenti sui tre piani spaziali
  3. sensibilizzazione delle mani, giochi percettivi con le dita, il dorso e il palmo
  4. giochi percettivi sul calore: dalle mani alle braccia e le gambe
  5. giochi percettivi sul calore: respirazione ren mai, du mai e chong mai
  6. la tigre, movimenti circolari sul posto
  7. la tigre a coppie: sperimentare la pressione dei palmi

 

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<-Lezione precedente

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Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 28 Gennaio presso asd La Radice, Torino

Buongiorno a  tutti, vi aspetto sabato alla radice al terzo incontro delle lezioni tematiche dedicato all’approfondimento e alla scoperta delle posizioni dell’albero, o del palo eretto, il metodo dello zhan zhuang. Famoso come meditazione, pratica efficace per sviluppare forza e concentrazione, approcceremo un metodo di studio chiaro che ci permetta di esprimerne le qualità:

Il movimento grande è meno efficace del movimento piccolo,

il movimento piccolo è meno efficace dell’immobilità.

Nell’immobilità si manifesta il movimento dell’Universo

Wang Xiang Zhai in “Yi Quan”, Luni

Ecco il canovaccio del programma:

  1. oscillazione e dondolamenti all’interno dei limiti posturali
  2. oscillazioni sui tre piani ortogonali e ricerca del centro del movimento
  3. postura delle ossa: allungare la colonna
  4. postura del cavaliere larga e stretta, i parametri degli arti inferiori
  5. postura di base, arti superiori e gambe
  6. angoli delle articolazioni, test a coppie
  7. praticare la postura, tra meditazione e rilassamento

 

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Le basi del Taiji Quan, incontro Sabato 19 Novembre 2016 presso asd La Radice, Torino

Buongiorno a  tutti, vi aspetto sabato alla radice al secondo incontro delle lezioni tematiche dedicato a quello che nel taiji si chiama Zhong Ding, ovvero, allineamento centrale: non molti esercizi focalizzati su colonna, flessuosità e torsioni. Vi aspetto!

Ecco il canovaccio del programma:

  1. ricercare il centro nei dondolamenti e nelle oscillazioni
  2. arrotolare e srotolare la colonna: tartaruga e uccello
  3. un principio di torsione destra sinistra in posizione simmetrica
  4. centratura e spinta sul bacino: prova a coppie
  5. postura delle ossa, allungare la colonna
  6. un esempio in movimento: yun shou, mani di nuvole

 

 

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Psichotherapy, in #Tifiamoasteroide

[Pubblicato nel 2013 in tifiamo asteroide, testo di Lorenzo Torriani]

Dal monte stella all’orizzonte si vedeva benissimo, come un raggelante colpo di fuoco nel cielo in piena marcia.

Dall’ultima finestra del palazzo invece si vedeva avanzare solo una piccola macchia lucente, da cui si apriva un cono d’ombra, ogni secondo sempre più grande.

Dalle borse di Tokyo non si vedeva un cazzo, le finestre davano sull’oceano, e le menti davano sui flussi ondivaghi delle quotazioni. Non vedevano direttamente, ma sapevano. I capitali venivano velocemente allontanati da tutti gli investimenti italiani: Roma non avrebbe mai più pagato.

C’eravamo svegliati di buon mattino, con quella musica in testa.

Tutti la stessa musica in testa.

Facendo colazione con un buon caffè, parlandone coi gomiti appoggiati al tavolo o al bancone del bar, avevamo finito per provare a canticchiarla, chi la conosceva, chi non l’aveva mai sentita: you tube e tutte i motori di ricerca avevano lavorato per produrre  risultati.

Dance of the Cosmo Aliens. Sun ra and his arkestra nelle nostre orecchie.

Non che tutti amassimo il jazz, anzi. I peggio tamarri si cimentavano coi più fini conoscitori del dondolio ritmico, fino a trovare unanimità sulla versione, e, contemporaneamente, una strana euforia, mista a stupore, per il fatto di riconoscere tutti lo stesso pezzo contemporaneamente nei pensieri dell’altro

 Arrivati in ufficio vedemmo che nella colonna di destra di repubblica, posto dedito al cazzeggio giornalistico, erano apparse foto di lemuri distribuiti a crocchi al centro delle gabbie come dire, in raduno. Stranamente non erano finite nel tempo di digerire nel dimenticatoio da cui erano uscite, ma erano rimaste, persistevano, le gallerie si ampliavano, qualcuno iniziava a scriverci dei post. Pareva che i lemuri non mangiassero, né dormissero. Sembravano ipnotizzati. Gli occhi grandi e lucidi fissi nel vuoto. Le code ritte all’aria, immobili. Pareva bisbigliassero tra loro. Solo che nessuno sapeva se i lemuri bisbigliassero: si sapeva che urlavano.

Nessun commento stupido, nessun fake o troll che serpeggiasse nei commenti.

Alcuni postarono su you tube i bofonchi dei lemuri: non erano suoni sconnessi, era melodia.

Quella melodia, Dance of the Cosmo Aliens.

Più li sentivamo cantare, più forte e più persistente si faceva la musica nella nostra testa.

Il pezzo si disarticolava e si ricomponeva, contemporaneamente, nella testa di tutti.

Perfino i broker chiusi davanti ai loro schermi ebbero qualche sussulto mollando i monitor per qualche secondo.

I lemuri avevano violato anche la loro mente, la più difficile, la più lontana dal corpo, completamente connessa al mainstream mondiale.

 Poi ci si aprì nella mente come un microfono a tutto volume, sovrastante lo stupore.

Umani, siamo molto sconfortati. Molti e molti tentativi sono andati a vuoto. Secoli e secoli di idee, imbeccate e chiaroveggenze pare che siano andate perdute. Abbiamo cercato di mostrare sensatezza e gentilezza, ma con rammarico, non è più tempo.

Do lettura del dispositivo:

É decisione unanime del Consiglio Lemure per la Gestione Terricola che sia ora di entrare nella fase due del programma di riorganizzazione delle risorse umane.

Nonostante alcuni importanti risultati della prima trance, come il linguaggio, la pittura e la danza, non siamo più in grado di gestire alcuni sbalzi dovuti, sostanzialmente, allinterferenza fra possesso e identità che sta generando un cortocircuito planetario in grado di provocare forme di autolesionismo non più contenibili attraverso la cooperazione psichica fino a qui sperimentata.

A tale scopo abbiamo intercettato l’asteroide 1998 QE2 in orbita vicino alla terra, agganciandolo telepaticamente nella sua orbita neutrale e deviandolo verso una più profittevole, al fine di poterlo trasferire a pieno titolo come selezionatore a nome della Compagnia stessa.

A tale scopo è stato indirizzato verso una delle più potenti sorgenti di distorsione mentale da noi rilevate. Gli occupanti di Roma, Palazzo Chigi, nel dettaglio, sono invitati a considerare la loro posizione attuale nel quadro di una operazione più ampia di revisione delle competenze e delle responsabilità.

Il Consiglio Lemure per la Gestione Terricola.

Cari umani, è forse tempo che un poco di saggezza piova, come si suol dire, dal cielo.

 Fine del contatto.

 Una nuova musica più melodica si sprigionò tra le nostre orecchie.

 …Mine came true
Yours will too
All you have to do is dream

 Ci catapultammo fuori con le idee confuse, ma quella musica in testa e gli occhi per aria.

Dal monte stella si vedeva benissimo, come un raggelante colpo di fuoco in marcia nel cielo, l’asteroide in discesa a velocità incredibile verso l’orizzonte sud.

Dall’ultima finestra di Palazzo Chigi invece gli occupanti increduli vedevano avanzava una piccola macchia lucente, da cui si apriva un cono d’ombra, ogni secondo, sempre più grande, fino a  toccare i lembi più lontani del cielo.

Dal monte stella non si vide molto di più, ma dopo il boato assordante, con le orecchie che fischiavano, sentivamo ancora quella musica.

Dove fino a un istante prima si trovava Enrico Letta, capo del governo di larghe intese, si apriva una spaventosa voragine. Dall’enorme cratere si levavano nubi di fumo nero.

McLuhan, La galassia riconfigurata

Blake afferma molto semplicemente che quando cambiano i rapporti fra i sensi, anche gli uomini cambiano. I rapporti tra i sensi cambiano quando un qualsiasi senso, o funzione corporea o mentale, viene esteriorizzato in forma tecnologica.

Marshall McLuhan, La galassia gutemberg, p. 393

Sabato 15 Ottobre open day a La Radice

lezioni-aperte-2016Sabato 15 Open day a La Radice, nel pomeriggio si terranno lezioni gratuite delle varie attività, alle ore 18 lezione di Taiji e presentazione dei seminari monotematici del sabato: 5 incontri da qui a Marzo una volta la mese il sabato pomeriggio per fare il punto attraverso al pratica sui principi che guidano la pratica del taiji.

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Gli incontri non prevedono lo studio di una forma particolare, ma l’approfondimento di alcuni principi, sia attraverso alcune considerazioni di carattere teorico o sistematico, che attraverso una scelta di esercizi che consentano di affrontarne la tematica proposta in maniera diretta e chiara.

I seminari, previa prenotazione, sono aperti a tutti e non sono frequentabili indipendente uno dall’altro.

Il dettaglio delle lezioni tematiche:

Programma dettagliato aa 2016-2017

Per info scrivete a:

torinochenhming[at]gmail.com

 

Ringraziamenti

img_3254Questo fine settimana siamo stati molto impegnati in lezioni aperte e punti di informazione: volevamo ringraziare il Centro Interculturale che ha messo a disposizione spazio e risorse in piazza san carlo per  Portici di Carta, la Radice per l’assistenza e i turni al banco informazioni, tutti quelli che sono passati e con cui abbiamo chiacchierato e infine tutte le numerose associazioni che, in piazza con noi e al centro, stanno rendendo attraverso la loro attività di condivisione, musica, lettura e pittura i posti in cui viviamo più belli e più gioiosi!

Grazie a tutti!