CICLO 3 INCONTRI QiGong DAL VIVO nel nostro SALOTTINO di Via Luigi Colli 24, Torino MARTEDì 6 – 13 – 20 DICEMBRE La pratica del QiGong nata in Cina all’alba dei tempi, si trova nel respiro, nel desiderio di mantenersi in salute e di trovare una dimensione spirituale in cui realizzare la propria presenza. QiGong significa padronanza del soffio, del soffio vitale, attraverso una serie di esercizi semplici e morbidi, adatti a tutti, andremo alla ricerca della calma e della rilassatezza che creano spontaneamente equilibrio: nutrire la vita e il cuore sono il risultato di una pratica attenta ma rilassata per armonizzare il nostro movimento e il nostro spirito. In queste tre lezioni praticheremo lo “yang sheng qigong”, il QiGong che nutre la vita: è il risultato di tecniche di derivazione meditativa e marziale che ci aiutano, attraverso movimenti semplici e continuati a sviluppare l’attitudine all’ascolto del nostro corpo e ad entrare in risonanza con quelle parti di noi che abbisognano di essere sostenute e curate. In particolare, oltre a degli esercizi per sciogliere muscoli e tendini, proveremo alcuni movimenti dedicati all’acqua e al fuoco, due elementi fondamentali del “neidan”, alchimia interna, con l’obiettivo di ammorbidire il corpo per rafforzarlo dall’interno. |
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